다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스성 폭식형은 어떻게 맘을 다스려야 하나요 ㅠ.ㅠ
-다신살찌지말자
- 2020.01.09 21:15
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스트레스 받거나 고민할일이 생기면 먹을거밖에 생각이 안나서요 너무 힘들어요
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전.. 껌씹어요.. 아 뭔가 땡길때 입이라도 움직여야지 좀 덜해지더라구요.. 아니면 운동하고오면 입맛이..사라져요... 하...ㅠㅠㅠ
저는 차라리 자거나 격한 운동으로 풀고, 그래도 도~~~저히 안된다 싶으면 건강한거중에 제일 맛있는 것들 먹어요ㅎㅎ 고구마말랭이라던가..♡
하루 단식하고 시작하면 도움이 돼요.
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