다이어트 일기
01월 09일 (음식 884kcal, 운동 348kcal)
JHRl
- 2020.01.09 23:50
- 33
- 0
- 음식
- 운동
884/ 1316
348/ 219
성공
(561)
점심식사 : 538kcal (60.86%)
| 자연드림 달달볶음우동 | 330kcal |
| [연세우유] 온가족 검은콩 두유 | 100kcal |
| 찐빵 | 108kcal |
저녁식사 : 346kcal (39.14%)
+삶은달걀2 +손바닥만한 찐빵1
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 사과 | 73kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 배추 | 1kcal |
| 부추 | 3kcal |
| 두부 | 22kcal |
| 찐빵 | 108kcal |
| 양배추 | 1kcal |
운동 : 348kcal
| 조깅 달리기 | 40kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 보통 걷기 | 188kcal |
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