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30일 다리라인 만들기

다리라인3일차

다신등급

컷트머리
  • 2016.02.15 23:25
  • 41
  • 0

다리라인3일차

오전9시40분 1회
오후1시20분 1회

하체운동은 3세트.5세트씩 할수가없다 ...
너무 힘들고 허벅지 앞쪽이 찢어질거같아 ㅜㅜㅜ

나는 근육형하체인데 이거..괜찮을까 ? ㅠㅠ

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