다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식
jjuniy
- 2020.01.10 14:16
- 147
- 4
고등학생인데 공부할때 잠깨려고 입에 뭔가 먹고있는데 ㅠㅠㅠㅠ다이어트할때는 어떤걸로 대체하는게 좋을까요?
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토마토랑 견과류요
전 고딩때 집중할때 껌 씹었어요.. 껌 씹으면 뇌에도 자극이가서 더 집중할수도 있고 방울토마토도 닦으면 바로 먹을 수 있고.. 전 고딩때 엄마가 양배추랑 당근 스틱모양으로 썰어서 아침마다 싸주셨어요 .. 견과류에 알레르기 반응이 없다면 견과류 한 봉지도 좋아요!
물 찬물 드세요
저는 곤약젤리 추천해요〰️ 씹는맛도 있고 칼로리도 부담 없고 무엇보다 맛있고!! 플라시보효과겠지만 당떨어질 때 먹으면 좀 힘이 나더라구요🥰 단백칩도 딱딱하니 씹는맛이랑 포만감이 좋아서 밤샘간식으로 전 자주 먹어줬어요