다이어트 일기
01월 10일 (음식 345kcal, 운동 2355kcal)
대통령님
- 2020.01.11 11:05
- 114
- 0
- 음식
- 운동
345/ 800
2355/ 3184
실패
(374)
아침식사 : 76kcal (22.03%)
| 얼린두부 | 76kcal |
점심식사 : 215kcal (62.32%)
| 검은콩밥 | 66kcal |
| 돼지고기장조림 | 41kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 묵은지 | 40kcal |
저녁식사 : 54kcal (15.65%)
| 키위 | 54kcal |
운동 : 2,355kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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