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다이어트 일기

01월 10일 (음식 345kcal, 운동 2355kcal)

다신등급

대통령님
  • 2020.01.11 11:05
  • 114
  • 0

  • 음식
  • 운동

345/ 800

2355/ 3184

실패
(374)

아침식사 : 76kcal (22.03%)
얼린두부 76kcal

점심식사 : 215kcal (62.32%)
검은콩밥 66kcal
돼지고기장조림 41kcal
잔멸치볶음 68kcal
묵은지 40kcal

저녁식사 : 54kcal (15.65%)
키위 54kcal

운동 : 2,355kcal
복식호흡 550kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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