다이어트 일기
01월 11일 (음식 450kcal, 운동 3296kcal)
대통령님
- 2020.01.11 19:17
- 146
- 0
- 음식
- 운동
450/ 800
3296/ 3184
성공
(462)
아침식사 : 195kcal (43.33%)
| 귤 | 195kcal |
점심식사 : 156kcal (34.67%)
| 가정식백반 | 156kcal |
저녁식사 : 99kcal (22.00%)
| 돼지허파 삶은것 | 99kcal |
운동 : 3,296kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 사이클 | 200kcal |
| 샤워 | 73kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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