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다이어트 일기

01월 11일 (음식 450kcal, 운동 3296kcal)

다신등급

대통령님
  • 2020.01.11 19:17
  • 146
  • 0

  • 음식
  • 운동

450/ 800

3296/ 3184

성공
(462)

아침식사 : 195kcal (43.33%)
귤 195kcal

점심식사 : 156kcal (34.67%)
가정식백반 156kcal

저녁식사 : 99kcal (22.00%)
돼지허파 삶은것 99kcal

운동 : 3,296kcal
복식호흡 550kcal
사이클 200kcal
샤워 73kcal
만보 668kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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2020.01.11 조회수 : 114
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