다이어트 일기
01월 11일 (음식 549kcal, 운동 658kcal)
JuanaLewis
- 2020.01.12 00:02
- 118
- 0
- 음식
- 운동
549/ 1342
658/ 224
성공
(1227)
아침식사 : 286kcal (52.09%)
| 군고구마 | 141kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
점심식사 : 91kcal (16.58%)
앞으로 토마토??는 안 넣을거야..물 줄줄..
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 양파 | 18kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 레드 파프리카 | 11kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
저녁식사 : 172kcal (31.33%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| 고구마묵 | 6kcal |
| 소불고기 | 89kcal |
운동 : 658kcal
| 빠르게걷기 | 658kcal |
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