다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 단백질 섭취 질문이요!
nOwOn
- 2020.01.12 02:11
- 118
- 2
운동을 저녁에 해서 집가면 9시쯤 되는데 운동후에 단백질 섭취를 꼭 해야 하는건지 궁금합니다.. 간단하게 요거트만 먹고 자도 될까요??
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예뻐진당 아항~ 감사합니다!!