체중감량.아침공복운동필수(10시이전)
체중감량 3일차1/12일
다시살빼고
- 2020.01.12 10:43
- 96
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*전날체중65.2
*공복체중 65.2
*공복운동 실패 / 운동못함
*물2리터 : 성공
*간헐적단식 : 전날부터아침까지공복성공
*식단
아침:야채카레500g,밥한공기,김치
점심:ㅡ
저녁:불족발
*운동ㅡ
그냥 오늘은 실패ㅋ
이번주말은 걍 실패 ㅋ 낼부터 다시 시작하는 꼴임
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