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01월 13일( 아침식사 1413kcal)

다신등급

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  • 2020.01.12 19:37
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01월 13일( 아침식사 1413kcal)

01월 13일( 아침식사 1413kcal)

과자는 한조각 요거트 한스푼
닭다리살과 아몬드파우더로 올리브유 저온조리
(후추다진마늘간장소금고추가루조금)
키토식.
남자친구와 같이먹음 1/3정도

아침 1413kcal 19:31
탄수화물(12.5%) 45.49 / 365g
단백질(84.5%) 56.62 / 67g
지방(200.4%) 112.21/ 56g
순살치킨 가라아게
(1회, 100g)
 185kcal
[노브랜드] 크라비
(1회, 100g)
 95kcal
마요네즈
(1큰술, 18g)
 126kcal
올리브유
(1티스푼, 50g)
 400kcal
블랙올리브
(1회, 100g)
 127kcal
양상추
(1인분, 10g)
 1kcal
슈레드모짜렐라치즈
(1회분, 100g)
 300kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 18g)
 60kcal
[미주라] 요거트 비스켓
(1회, 13g)
 59kcal
[피코크] 저지방 플레인 요거트
(1개, 100g)
 60kcal
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