다이어트 일기
01월 12일 (음식 1708kcal, 운동 139kcal)
도동도리
- 2020.01.12 20:58
- 64
- 0
- 음식
- 운동
1708/ 2078
139/ 346
성공
(163)
아침식사 : 180kcal (10.54%)
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭 스파이시 | 180kcal |
저녁식사 : 1,406kcal (82.32%)
| [오뚜기] 화끈한 닭강정 | 517kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 샤브샤브 | 384kcal |
| 메밀전 | 72kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 122kcal (7.14%)
| 우유 | 122kcal |
운동 : 139kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
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