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다이어트 일기

02월 15일 (음식 558kcal, 운동 345kcal)

다신등급

나는강하다
  • 2016.02.16 00:28
  • 39
  • 0
아침식사 : 2kcal (0.36%)
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal
점심식사 : 371kcal (66.49%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부 (1회분, 40g) 31kcal
김치볶음 (1인분, 65g) 27kcal
저녁식사 : 185kcal (33.15%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
쿨피스 (1팩, 180ml) 95kcal
운동 : 345kcal
싯업 (10분) 60kcal
크런치 (10분) 80kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
플랭크 (10분) 60kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
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