다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스가 나을까요 댄스가 나을까요
215488
- 2020.01.13 01:58
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약간 비만이구요...
1월부터 식단 조절 시작했어요
장기로 오래 조절해서 천천히 뺄 생각이긴 해요
현재 2킬로 정도 빠졌는데
5킬로 정도 빠지면 운동을 시작할까 하는데
저는 그냥 헬스장 가서 걷기나 자전거같은 거 하는 게 편한데, 친구가 자꾸 다이어트 댄스, 줌바 댄스 다니자고 하네요... 별로 내키지는 않는데...
친구도 살이 빠진 것 같진 않은데...
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꾸준하게 할수 있는걸 하세요~유산소는 집주변에서 만보걷기 등 하셔도 되고 근력운동두 유튜브 보시면서 집에서 홈트 하셔도 됩니다~^^
모 유튜브에서 헬스 크리에이터가 런닝머신이나 유산소할꺼면 헬스다니지말라고하네요ㅠㅠ