다이어트 일기
01월 08일 (음식 853kcal, 운동 498kcal)
살살빼
- 2020.01.13 07:11
- 54
- 0
- 음식
- 운동
853/ 820
498/ 137
성공
(328)
아침식사 : 290kcal (34.00%)
| 에그타르트 | 140kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 | 90kcal |
점심식사 : 306kcal (35.87%)
| [포켓도시락] 삼색나물잡곡밥&청양고추닭가슴살볼 | 233kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
저녁식사 : 257kcal (30.13%)
| [포켓도시락] 머쉬룸닭가슴살스테이크 | 184kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
운동 : 498kcal
| 요가 | 125kcal |
| 줌바댄스 | 373kcal |
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