다이어트 일기
01월 10일 (음식 978kcal, 운동 373kcal)
살살빼
- 2020.01.13 07:11
- 64
- 0
- 음식
- 운동
978/ 820
373/ 137
성공
(78)
아침식사 : 430kcal (43.97%)
| [파리바게뜨] 모카마카롱 | 280kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 | 90kcal |
점심식사 : 328kcal (33.54%)
| [포켓도시락]표고느타리버섯잡곡밥 청양닭가슴살소세지 | 255kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
저녁식사 : 220kcal (22.49%)
| [포켓도시락] 쿠킹닭가슴살 매콤칠리 | 147kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
운동 : 373kcal
| 줌바댄스 | 373kcal |
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