다이어트 일기
01월 11일 (음식 706kcal, 운동 84kcal)
살살빼
- 2020.01.13 07:11
- 54
- 0
- 음식
- 운동
706/ 820
84/ 137
성공
(61)
아침식사 : 170kcal (24.08%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 | 90kcal |
점심식사 : 243kcal (34.42%)
| [포켓도시락] 곤드레나물잡곡밥 씨앗콩 닭가슴살볼 | 243kcal |
오후 간식 : 73kcal (10.34%)
| 구운계란 | 73kcal |
저녁식사 : 220kcal (31.16%)
| [포켓도시락] 쿠킹닭가슴살 매콤칠리 | 147kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
운동 : 84kcal
| 산책 걷기 | 84kcal |
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