마지막도전1974 저는 살 좀 더 빼고 본격적으로 근력운동 시작할때 pt끊으려고 하는데, 확실히 더 체계적이고 좋죠오?~😃 우리 열심히 운동하고 식단관리해서 목표체중에 가요😉

저도 운동 싫어하는데 PT쌤이 넘 귀여워서 요즘은 운동할맛 나요ㅎㅎ 돈좀들였더니 아까워서라도 운동을 하게됩니다~~

라봉^^ 맞아요ㅋㅋㅋ 오늘 운동을 안하면 후회할거 같고, 한번 나태해지기 시작하면 계속 안하게 될까봐 진짜 울면서 운동했어요😅😂

기억너머로 네ㅜㅜ 머리로는 기억님 말씀처럼 생각하나, 오늘도 내일 후회하는 제 모습이 싫어서 운동했어요... 서서히 습관으로 자리잡히겠죠 뭐😌

저도 그래요ㅋ 근데안하면 찝찝하니까 울면서해요ㅡㅋ

하나씩 천천히 바꿔바요 TV보면서 쇼파에 앉지않고 서서본다거나 제자리 걷기라던가 가까운거리 조금 걸어본다거나~ 그냥 일상으로 하다보면 어느순간 생활이 됩니다 그러면서 하나씩 운동 늘려가다보면 할만해요