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다이어트잘할수있는방법좀알려주세요!

다신등급

ㄱㅣㅁ은혜
  • 2016.02.16 00:55
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    ㄱㅣㅁ은혜 2016.02.16 01:14

    감사합니다!!^^

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    dbs00 2016.02.16 01:13

    의지가정말중요한것같아요!!정말적게먹고운동열심히하면빠져요!!일단야식은절대금물만약먹게되면전잠을좀더늦게자고물을만이먹엇어요삼겹살,치킨,피자같은건먹지말고친구랑놀때먹게되더라도조오오금만먹고요
    운동은걷기가제일좋아요하루만보이상!그리고집에서그냥동작따라하기만해도되요꾸준히!불안하면헬스를가는것도좋아요!중요한건먹는걸줄이고활동량을늘이는거에요!꼭성공해요다이어트🤗🤗

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