다이어트 식단
01월 13일( 점심식사 143kcal)
rnlin
- 2020.01.13 23:58
- 92
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김신영 다이어트 비법(오징어 묵은지 김밥)인데 김밥은 싸기 귀찮아서 데친 오징어와 묵은지만 먹었어요🙂
포만감도 되게 오래가고 씻은 묵은지를 들기름에 버부려 먹으니 맛까지 좋아서 자주 해먹을 예정입니다👍
점심 143kcal 16:44
탄수화물(0.1%) 0.30 / 349g
단백질(33.1%) 21.20 / 64g
지방(2.2%) 1.16/ 53g
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 묵은지 (1회분, 100g) | 40kcal |
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