다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식 후 단식하는 중입니다. 이거 괜찮을까요?
테아란19
- 2020.01.14 07:34
- 186
- 0
18 : 6 간헐적 단식을 하는 사람입니다.
아무리 단식을 하고싶어도 연 초기도 하고 제가 사회 생활은 해야하는지라 가끔 10시넘어서나 새벽까지 무언가를 먹게됩니다. ( 폭식은 아니고 부모님께서 먹이시거나 친구를 만날때;; )
그럴 때 마다 일단 주어진 음식 마음껏 먹고, ( 물론 당과 탄수화물 피해서 지방과 단백질 위주로 ) 그 후 30 - 40 시간 정도 단식시간을 갖고 있어요. 그런데 요즘 꾸준히 단식을 했음에도 불구하고 뱃살이 더 늘어난 것 같아서 걱정입니다;; 혹시 이 방법이 잘못된 걸까요??;;
만약 안좋다면 어떤 방법으로 식단을 조절하는게 좋을 것 같나요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기