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햄버거 많이 먹어도 될까요?
redsk****
- 2020.01.14 09:11
- 108
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저는 다이어트 하면서 햄버거를 많이 먹고 있어요.
저녁 대용으로 주로 먹고, 일주일에 1~2번 먹어요.
햄버거랑 물이랑 요렇게만 먹어요.
와*버거 위주로 먹고 있어요.
그 대신 햄버거 먹는 날은 오전은 간단하게 먹어요.
토탈 1200~1400 안밖으로 먹어요.
이렇게 하면서 몸무게도 감소 했구요.
워낙 운동 하는걸 좋아하기도 해요.
그런데 빵 위주 다 보니 슬슬 걱정이 되네요.
한식으로 바뀌야 될까요?
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초꼬조아 네 감사합니다 ^^
먹는양이 많이 작아서 몸무게 줄어드는건 당연한 것 같아요
탄산 안 드시는 것은 정말 잘하고 계신듯해요
근력양 체크하면서 단백질 섭취량 조절하심 될듯해요🙂