다이어트 일기
01월 13일 (음식 683kcal, 운동 353kcal)
JHRl
- 2020.01.14 13:59
- 69
- 0
- 음식
- 운동
683/ 1316
353/ 219
성공
(767)
점심식사 : 326kcal (47.73%)
사진속귤안먹음
| 상추 | 1kcal |
| 부추 | 3kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 느타리버섯 | 9kcal |
| [삼립] 스트로베리 데니쉬 | 177kcal |
저녁식사 : 357kcal (52.27%)
| 잔치국수 | 357kcal |
운동 : 353kcal
| 조깅 달리기 | 27kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 줄넘기(시간) | 147kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 63kcal |
| 러시안 트위스트 | 9kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
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