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01월 14일( 아침식사 494kcal)

다신등급

다은맘86
  • 2020.01.14 22:03
  • 175
  • 1

사과반쪽.피넛버터한스푼 콩나물국.렌틸콩+잡곡밥.시금치나물.가리비젓

01월 14일( 아침식사 494kcal)

아침 494kcal 21:58
탄수화물(25.0%) 85.77 / 343g
단백질(26.7%) 16.80 / 63g
지방(24.8%) 12.88/ 52g
사과
(1/2개, 125g)
 61kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
 94kcal
콩나물국
(1그릇, 250g)
 20kcal
오징어젓갈
(1종지, 15g)
 12kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥
(1개, 180g)
 250kcal
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  • 지존
    짠쿵쿵 2020.02.08 11:18

    피넛버터와 사과는 정말👍🏻

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