다이어트 일기
01월 14일 (음식 1270kcal)
로키LoKi
- 2020.01.15 08:26
- 57
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- 음식
- 운동
1270/ 1415
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실패
(91)
아침식사 : 410kcal (32.28%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 134kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 잔멸치볶음 | 61kcal |
| 잡곡밥 | 173kcal |
오전 간식 : 1kcal (0.08%)
| 민티아 | 1kcal |
점심식사 : 243kcal (19.13%)
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 134kcal |
| 삶은 호박고구마 | 100kcal |
| 양배추 | 9kcal |
오후 간식 : 93kcal (7.32%)
| 바나나 | 93kcal |
| 민티아 | 0kcal |
저녁식사 : 364kcal (28.66%)
| 느타리버섯 | 7kcal |
| 새송이버섯 | 25kcal |
| 마늘 | 25kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 오리지널 | 135kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 열무김치 | 8kcal |
| 땅콩 삶은것 | 159kcal |
야식 : 159kcal (12.52%)
| 도너츠 | 159kcal |
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