• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

1์›” 14์ผ ์„ญ์ทจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋„์„ ๋›ฐ๋„ค์š”..๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง

1 1 1 1 1
  • 2020.01.15 12:19
  • 87
  • 7

1์›” 14์ผ ์„ญ์ทจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋„์„ ๋›ฐ๋„ค์š”..๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…

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์–ด์ œ๋Š” 1300๋Œ€๋กœ ๋จน์–ด์„œ.. ์ด์ •๋„ ์ด์ œ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด๋˜๊ฒ ๋‹ค ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ... ์˜ค๋Š˜์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋จน์€๊ฑด์ง€... ์•ผ์‹์œผ๋กœ ์ €๊ฑฐ ์Œ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์šฐ์œ  ๋‘์ปต์—... ๋นต๋„ 3๊ฐœ๋‚˜ ๋จน์—ˆ๋„ค์š”.. ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ž‘.. ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋“ฌ๋ฟ.. ๋Œ€์‹ ... ์†Œ์„ธ์ง€๊ฐ€ ์—†๋Š”๊ฑฐ์— ์œ„์•ˆ ์‚ผ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”... ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์š”์ฆ˜... ์ผ์ •ํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์‰ฝ์ง€ ์•Š๋„ค์š”.. ํ .. ๋ชธ์ด ์„ญ์ทจ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Š˜๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ๋ณด๋‚ด๋Š” ์‹ ํ˜ธ์ผ๊นŒ์š”? ๊ทธ๋ƒฅ ์ž…๋ง›์ด ์ข‹์€๊ฑธ๊นŒ์š”? ์–ด์ œ๋Š” ๋จน๋Š”์–‘์ด ๋งŽ์•„ ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋˜๋”๋‹ˆ... ์˜ค๋Š˜์€ ์˜ค๋ฅด๋ฝ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฝํ•˜๋Š” ์„ญ์ทจ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ณ ๋ฏผ์ด๋„ค์š”...๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.01.16 01:13

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ใ…‡ใ…‡~์ข‹์ง€~.๊ฐ™์ดํ•˜์ž~.^~^โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.01.16 01:12

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์˜ค~~ 15๊ธฐ ๋–ด์–ด? ๋‚˜๋„ ์‹ ์ฒญํ•ด์•ผ๊ฒ ๋„ค!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.01.16 01:12

    ํž™์—…์›์ธ„ ์‘.. ๋งค์ผ๋จน๋Š” ์„ญ์ทจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋„์„ ๋›ฐ๋Š”๋ฐ.. ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์ฐจ๋ถ„ํžˆ ์ผ์ฃผ์ผ๋ถ„ ํ‰๊ท  ์„ญ์ทจ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ž‘ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ž์„ธํžˆ ๊ธฐ๋กํ•ด๋ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค~~๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… ๊ฐ™์ด ํˆ์ดํŒ…!!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.01.16 01:10

    *๋ฆฐ์ฃผ* ์˜ค~~ ๋ถˆ๋ง‰์ฐฝ!!! ๋จน๊ณ ์‹ถ๋‹ค~~ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด~~๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.01.15 22:47

    ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๋‹ค ์ž๊ธฐ๊ฐ€ ํ•˜๋Š”๊ฒƒ์— ๊ณ ๋ฏผํ•˜์ง€ ์•Š์„๊นŒ? ๋‚˜๋‘ ๋ญ ๋„˜์ž˜๋จน๋Š” ํŽธ์ด๋‹ˆ~.ใ…‹ ๊ทธ๋ž˜์„œ 15๊ธฐ ๋œจ์ž๋งˆ์ž ์‹ ์ฒญํ•˜๊ตฌ์™”์–ด~. ํ•œ๋‹ฌ์ด๋ผ๋‘ ์ž˜ํ•ด๋ณด๋ ค๊ตฌ~.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.01.15 16:52

    ๋‚˜๋Š” ์ผ๋‹จ 7์›”์ „ ์ผ์ผ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋˜๋Œ๋ฆฌ๋ ค๊ณ ...๋‚ด ๋ชธ์ด 13,400๋Œ€์— ์ ์‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๐Ÿ˜…์•ˆ๊ทธ๋Ÿผ1400๋Œ€ ์ด์ƒ ๋จน์Œ ์‚ด ์ฐŒ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์ฒด์งˆ์ด ๋ ๊นŒ๋ด ์‚ด์ง ๊ฒ๋‚˜๊ณ ...16,700๋Œ€ ๋จน์—ˆ์„ ๋• ์™ธ์‹ํ•ด๋„ ์ฒด์ค‘ ๋ณ€๋™์ด ๊ฑฐ์˜ ์—Šใ……์—ˆ๋Š”๋ฐ, 1300๋Œ€ ๋จน์œผ๋‹ˆ๊นŒ ์ข€ ๋‚˜๋”๋ผ...์•”ํŠผ ์šฐ๋ฆฌ ํŒŸํ‹ฐ์™€์ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.01.15 14:15

    ๋‚˜๋‘ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์ ˆ์ฃผ ์„ ์–ธํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ
    ๊ธ‰ ๋ถˆ๋ง‰์ฐฝ์— ์†Œ์ฃผ ๋•ก๊ธด๋‹ค. ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘ ๋ฏน์Šค์ปคํ”ผ, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ?

2020.01.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 144
๋‹ค์Œ๊ธ€

01์›” 15์ผ(์ ์‹ฌ 233kcal)

2020.01.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 63
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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