다이어트 식단
01월 15일( 저녁식사 1307kcal)
끼암둥이
- 2020.01.15 19:21
- 120
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저녁 1307kcal 19:17
탄수화물(10.4%) 48.66 / 468g
단백질(174.4%) 149.98 / 86g
지방(84.3%) 59.87/ 71g
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 500g) | 490kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 양배추 (1회, 200g) | 48kcal |
| 거봉포도(g) (1대접시, 120g) | 78kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 20g) | 62kcal |
| 훈제오리 (1회분, 70g) | 223kcal |
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