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수영다이어트
유꽃바니
- 2014.11.07 01:16
- 281
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수영다이어트효과어떤가요?
혹시 수영으로 많은감량을 하신분있으시면
댓글부탁드려요 전 화목은 중급만 강습이고
나머지는 강습반이에요, 센터까지 걸어서 30분정도인데
걸어다닐려구요~
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수영이 아무래도 운동시간에비해 소비칼로리양이 높다보니까 다이어리 입력할때마다 행복해요!여유칼로리가 훅 늘어나서ㅎㅎ 처음엔 쫌 힘든데 꾸준히 하시면 효과 있습니다!!
수영강습할땐 안빠지던살이 수영장까지 걸어다니니 빠지더라구요^^강습은 한시간 내내 운동하는게 아니다보니 실제 운동시간은2~30분이 안될듯..군살이 빠져 라인은 이뻐진대요^^
수영처음하면 한 오키로정도는 빠진다네요.