01월 16일( 아침식사 572kcal)

| 양상추 (1인분, 90g) | 9kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 37g) | 4kcal |
| [CJ] 프레시안오일피클머스타드 (1회분, 11g) | 30kcal |
| [KFC] 블랙라벨 치킨 (1조각, 50g) | 173kcal |
| 굴비 (2회분, 200g) | 356kcal |
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