다이어트 일기
02월 16일 (음식 1728kcal, 운동 1002kcal)
뿌리야
- 2016.02.16 06:28
- 43
- 0
아침식사 : 320kcal (18.52%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [포스트] 라이트업 프로틴 (1회분, 20g) | 75kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 1,022kcal (59.14%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 양상추 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 양배추 (1접시, 10g) | 3kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
| 구은마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 순두부국 (1인분) | 151kcal |
저녁식사 : 126kcal (7.29%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 거봉포도 (1/4송이, 10g) | 5kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
간식 : 260kcal (15.05%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml) | 10kcal |
| 머슬펌프 스타트 (1회분, 31g) | 120kcal |
운동 : 1,002kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기