다이어트 일기
02월 16일 (음식 1172kcal, 운동 270kcal)
마르바사
- 2016.02.16 06:32
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아침식사 : 728kcal (62.12%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
점심식사 : 15kcal (1.28%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 425kcal (36.26%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 수육 (1인분, 50g) | 46kcal |
| 산적 (1인분, 80g) | 110kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
간식 : 4kcal (0.34%)
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
운동 : 270kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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