다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이안빠져요ㅜㅜ
Liaaa
- 2016.02.16 06:41
- 174
- 4
다이어트한지3주째에요~
피티도 하고있구요
식이는 꼭 지키고있어요
제 키에서 적정체중까지6키로를 더 빼야하는데
지금 1.5키로 빠진것같아요
작년엔 운동과 식이병행하면서 10키로를 40일에 뺐었거든요
꾸준히 하면 빠지겠지 싶은데 계속 그자리라서
의욕이 떨어져요ㅜㅜ
다이어트 시작 일주전에
개인적인 일로 스트레스때문에 삼사일 물만마시고 한잠도못자고 하면서
4키로정도 빠진상태였고
그상태 유지하다 이왕 이렇게 된거 다시 다이어트해야겠다 마음먹고시작만거거든요
그러면 총5키로정도는 빠진셈인데 그래서 정체기가 온걸까요?
너무 답답하네요ㅜㅜ
눈에보이는 효과가없으니 기운만빠져요
뭐가 잘못된걸까요?
목표체중까진 10키로 더빼야하고
목표기한까진 2개월 남았는데 말이죠ㅜㅜ
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감사합니다 위안이되네용ㅎㅎ
그래도 3주에 5키로면 엄청 많이빠진편아닌가요?? 처음에 4키로 빠졌을때 빠졌던 수분이랑 근육이
지금 채워져서 그런것같아요 지방은 많이
빠졌을거예요~~
아직별말씀없으세요... 왜안빠지지 이러시던데...ㅜㅜ
피티하시면 트레이너가 식단이랑 다관리해줄껀데 3주나되셧으면??? 트레이너는 머라고하던가요?