다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크
다죽음어터
- 2020.01.16 21:13
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단백질 쉐이크는 운동해야 근육 붙어서 몸라인 잡아주고
그냥 식사대용으로 먹으면 빼기 힘든 지방만 만든다고 그러는데
정말인가요?
그럼 무슨 운동을 해야될까요?? 근력운동만 해야될까요??
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