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다이어트 식단

01월 16일( 저녁식사 203kcal)

다신등급

94993143
  • 2020.01.16 22:30
  • 73
  • 0
저녁 203kcal 18:57
탄수화물(5.8%) 19.16 / 331g
단백질(28.3%) 17.29 / 61g
지방(13.2%) 6.75/ 51g
귀리밥
(1밥공기, 50g)
 67kcal
발사믹식초
(1회분, 10g)
 2kcal
양상추
(1인분, 60g)
 6kcal
닭가슴살
(1인분, 25g)
 24kcal
삶은계란흰자
(2회분, 66g)
 34kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
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2020.01.16 조회수 : 73
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