다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 뭐가 나을까요?
라즈바니
- 2020.01.16 23:26
- 141
- 1
지금 단기간에 빼야할 일이 있어서요!저는 3끼를 다 먹고 빼려고 하면 절제력을 잃어서(왜인지는 모르겠어요) 2끼만 먹으려고 하는데 한끼는 일반식 또 한끼는 다이어트식으로 하려고요!단백질을 먹고싶은데 집에 단백질 파우더가 있긴 한데 그걸 먹을까요?계란 두 알을 먹을까요?닭가슴살 100그람짜리 한 팩을 먹을까요?
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계란이나 닭가슴살, 두부 같은걸로 먹어도 괜찮을 것 같아요. 두끼모두 단백질 잘 챙겨주면 굳이 파우더 먹지 않아도 될 것 같아요!