다이어트 일기
01월 15일 (음식 913kcal, 운동 291kcal)
liby
- 2020.01.17 04:10
- 74
- 0
- 음식
- 운동
913/ 1684
291/ 281
성공
(781)
점심식사 : 711kcal (77.88%)
| 갈매기살구이 | 429kcal |
| 현미밥 | 240kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
저녁식사 : 192kcal (21.03%)
| 찐고구마 | 93kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
야식 : 10kcal (1.10%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 291kcal
PT 1/8
| 런닝머신 걷기 | 71kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 데드버그 | 4kcal |
| 런닝머신 걷기 | 142kcal |
| 샤워 | 24kcal |
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