다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
직장다니면서 운동
y하흐이
- 2020.01.17 11:43
- 174
- 1
직장다니면서 운동 매일 하루 한 번 아침공복으로 30~40분정도 계단오르기 하려고 하는데 충분히 감량하는데 도움이 될까요?
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저 요즘에 모닝워크아웃 300칼로리 태우기 하고 있는데요, 아직 몸무게 변화는 많이 못봤는데 체지방이 계속 줄고있고, 눈바디로도 좀 더 나아보여요. 다만, 땀이 계속 송글송글 거려요 ㅋㅋ