다이어트 일기
01월 16일 (음식 1129kcal, 운동 259kcal)
도라지꽃73
- 2020.01.17 12:32
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아침식사 : 344kcal (30.47%)
| [CU] 믹스커피 (1.5회, 150ml) | 82kcal |
| 꽈배기 (1개, 65g) | 262kcal |
점심식사 : 358kcal (31.71%)
| 곰탕 (3/4그릇, 187g) | 138kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
저녁식사 : 152kcal (13.46%)
| [롯데리아] 핫크리스피버거 (1/4개, 47g) | 125kcal |
| [CU] 믹스커피 (1/2회, 50ml) | 27kcal |
간식 : 275kcal (24.36%)
| [카페베네] 카페라떼 (1회, 200ml) | 110kcal |
| [CU] 믹스커피 (2회, 200ml) | 110kcal |
| [CU] 믹스커피 (1회, 100ml) | 55kcal |
운동 : 259kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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