다이어트 일기
01월 14일 (음식 1347kcal, 운동 259kcal)
도라지꽃73
- 2020.01.17 12:33
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아침식사 : 335kcal (24.87%)
| [파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1/2개, 132g) | 280kcal |
| [CU] 믹스커피 (1회, 100ml) | 55kcal |
점심식사 : 667kcal (49.52%)
| 잔치국수 (1인분, 500g) | 447kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
간식 : 345kcal (25.61%)
| [카페베네] 카페라떼 (1회, 200ml) | 110kcal |
| [CU] 믹스커피 (2회, 200ml) | 110kcal |
| [CU] 믹스커피 (1회, 100ml) | 55kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 259kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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