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다이어트 식단

01월 17일( 저녁식사 728kcal)

다신등급

한zero
  • 2020.01.17 19:00
  • 94
  • 0
저녁 728kcal 18:57
탄수화물(28.2%) 98.49 / 349g
단백질(63.0%) 40.33 / 64g
지방(42.3%) 22.42/ 53g
배추김치
(1소접시, 130g)
 32kcal
버섯볶음
(1소접시, 128g)
 98kcal
취나물무침
(1/2인분, 10g)
 16kcal
잡곡밥
(1공기, 210g)
 340kcal
곰탕
(1그릇, 250g)
 185kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
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