다이어트 식단
01월 18일( 아침식사 540kcal)
이플레이
- 2020.01.18 07:37
- 73
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아침 540kcal 07:16
탄수화물(17.4%) 56.88 / 327g
단백질(60.4%) 36.24 / 60g
지방(35.5%) 17.77/ 50g
| 두유 (1컵, 190ml) | 114kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 단배추된장국 (1대접, 113g) | 76kcal |
| 무조림 (1/4소접시, 22g) | 7kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 90g) | 138kcal |
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