다이어트 일기
01월 18일 (음식 1024kcal, 운동 72kcal)
쀓뚫쀓꿿
- 2020.01.18 09:38
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아침식사 : 182kcal (17.77%)
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분,130g) | 140kcal |
| 열무김치 (1소접시,35g) | 12kcal |
| 사과 (1/4개, 62g) | 30kcal |
점심식사 : 416kcal (40.63%)
| 물냉면 (1/2인분, 200g) | 191kcal |
| 쌀잔치국수 (1회,92g) | 225kcal |
저녁식사 : 392kcal (38.28%)
| 쫄면 (1/4인분, 112g) | 150kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분,130g) | 140kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 애호박전 (1소접시,100g) | 90kcal |
간식 : 34kcal (3.32%)
| 하리보 골드베렌 젤리 (1봉지,10g) | 34kcal |
운동 : 72kcal
| 보통 걷기 (28분) | 72kcal |
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