다이어트 일기
01월 18일 (음식 851.5kcal, 운동 2kcal)
하얀이2
- 2020.01.18 13:49
- 48
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아침식사 : 100kcal (11.74%)
| 가래떡 (1회분, 10g) | 100kcal |
점심식사 : 601kcal (70.52%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 178kcal |
| 감자탕 (회분, 1g) | 166kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| 사과 (1개,250g) | 123kcal |
| 모과차 (1잔, 100g) | 95kcal |
저녁식사 : 77kcal (9.04%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 77kcal |
간식 : 74kcal (8.69%)
| 맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
운동 : 2kcal
| 런지 (10회) | 2kcal |
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