체중감량.아침공복운동필수(10시이전)
체중감량9일차 1/18토
다시살빼고
- 2020.01.18 17:09
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*전날체중65.6
*공복체중 64.8
*공복운동 성공 슬로우버피40
*식단
김치찌개 밥한공기
치즈볶이 반컵
드뎌 64대진입!!!낼 또 65대로 올라가면 안되는데ㅜㅜ
오늘은 조깅 좀 해볼랬는데 새벽부터 비가오는 바람에 ㅋㅋㅋㅋ
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