커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 아침공복운동에대해..

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정석

165401 아자아자k 2014.11.11 19:54
땀이랑 살이랑 관련없다고햇는데ㅜ

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지존

160582 heyra5476 2014.11.07 10:44
인터벌.. 얼렁 검색해봐야겟네요..^^

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정석

160442 의학,건강,영양 2014.11.07 09:09
인터벌로 해주시는게 같은30분이여도 더 효과적으로 최고입니다.

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지존

160426 heyra5476 2014.11.07 09:01
나도야뺀다 아!그래요..
그럼 단계를 높여 땀나게 해봐야겟네요^^

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지존

160375 나도야뺀다 2014.11.07 08:34
전에 숀리나오는 다이어트프로 보니까 공복운동때 엄청 땀내서 하던데....

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지존

160313 heyra5476 2014.11.07 08:00
나비날다♥ 음..전 공복땐 일부러
땀나지않을 정도로하고잇어요..
근육이 빠질까봐요..
저도 정확치가 않아요
그래서 글을 올렷네요ㅎ

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지존

160312 류밍 2014.11.07 07:59
전 4~5단 스피드20~23정도로
10분하는데 조금 땀나요
런닝머신도 하다보니 자전거는 조금하는 저ㅇㅅㅇ

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지존

160304 6키로만! 2014.11.07 07:50
아.. 저랑 똑같으시네요 ㅋㅋ 근데 전 땀나던데 ㅋ 전 50분정도타고 오후에도 4단으로 30분정도타여~ 아침에 시간이 더 많아서요 ㅋ
어떤게 정확한지는 저도 잘 모르지만^^

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