다이어트 일기
01월 19일 (음식 1056kcal, 운동 138kcal)
53건강미
- 2020.01.19 13:49
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아침식사 : 277kcal (26.23%)
| 사과즙 (1잔, 100ml) | 49kcal |
| 생당근주스 (1회, 100ml) | 45kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 80g) | 132kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 50g) | 51kcal |
저녁식사 : 144kcal (13.64%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 64kcal |
| 오하루 서리태 맷돌 두유 (1회분, 200g) | 80kcal |
간식 : 635kcal (60.13%)
| 서리태 맷돌 두유 (1회분, 200g) | 80kcal |
| 호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
| [풀무원] 정선5일장 메밀지짐만두 (1회, 200g) | 400kcal |
운동 : 138kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
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