다이어트 일기
01월 18일 (음식 1177kcal, 운동 400kcal)
랄라루키
- 2020.01.20 14:43
- 106
- 0
- 음식
- 운동
1177/ 943
400/ 157
성공
(9)
아침식사 : 364kcal (30.93%)
공복 유산균2알 / 식후 종합비타민 오메가3 실리마린 글루코사민 코큐텐 비타민d
| 스윗밸런스 고소한 참깨된장 목살 (소스1/4) | 239kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 | 125kcal |
점심식사 : 683kcal (58.03%)
| [해태] 구운양파 어니언랜치맛 | 165kcal |
| [파리바게뜨] 옛날 왕슈크림도넛 | 85kcal |
| [허쉬] 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 | 123kcal |
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 | 127kcal |
| 척아이롤 | 66kcal |
| 귤 | 117kcal |
오후 간식 : 130kcal (11.05%)
| [대림선] 스노우크랩 킹 | 130kcal |
운동 : 400kcal
| 싸이클 실내자전거 | 400kcal |
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