다이어트 일기
01월 19일 (음식 376kcal, 운동 364kcal)
말랑피치
- 2020.01.21 01:23
- 68
- 0
- 음식
- 운동
376/ 800
364/ 432
성공
(356)
아침식사 : 227kcal (60.37%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 미역국 | 7kcal |
| 호두멸치볶음 | 47kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
점심식사 : 129kcal (34.31%)
| [신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 | 113kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 | 16kcal |
오후 간식 : 20kcal (5.32%)
| [롯데] 허쉬 아몬드 초콜릿 | 20kcal |
운동 : 364kcal
| 춤추기 | 104kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 7kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 브릿지 | 6kcal |
| 마이마운틴 | 6kcal |
| 만보걷기 | 237kcal |
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