다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
비건빵 식단에 포함해도 괜찮나여?
영뿌
- 2020.01.21 14:38
- 167
- 4
빵을 너무 좋아하는데 확 끊으려니까 너무 힘들어요 폭파직전..
혹시 줄여간다는 생각으로 점심식단에 비건빵 포함해도 괜찮을까요 흐규ㅠ
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비건빵중에 발아새싹인가 그런빵도 있던데 전 그거 흰밀가루 대용으로 다욧할때 주로 먹어요
아니먄 프로틴케이크, 스콘같은거
비건빵 식단에 포함해도 잘 빠져요〰️
또 요즘은 프로틴빵이나 프로틴스콘도 잘 나오니까요!
많이 먹으면 안되겠지만 조금 먹는건 걱정안하셔도 될거같아요🥰
전 자주 먹습니다..🤭✋
비건빵은 시중에서 파는 빵이랑 다르게 정제탄수화물이 아닌 복합탄수물로 이루어져있습니다.
그래서 밥 대신에 비건빵+채소류+단백질 이렇게 드시면 탄수화물과 단백질 모두 섭취 할 수 있어서
다이어트에 도움 됩니다.