다이어트 일기
02월 16일 (음식 997kcal)
다이어트햄🐷
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- 2016.02.16 08:17
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아침식사 : 150kcal (15.05%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
점심식사 : 688kcal (69.01%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (3/4인분, 52g) | 37kcal |
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1인분) | 60kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 생선까스 (1/2인분, 45g) | 90kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
저녁식사 : 159kcal (15.95%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
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